Hero - Free Intermittent Fasting App per Android

Un programma gratuito per Android, di Role Playing Story Games with Choices Apps.

Hero Intermittent Fasting App è un tracker gratuito che serve come guida, mentore e assistente semplice - soprattutto quando si tratta di digiuno intermittente.

Il digiuno intermittente è un modello disciplinato di alimentazione che si può adottare, caratterizzato da cicli di alimentazione misurata e periodi di digiuno. Si può astenersi dal mangiare qualsiasi alimento solido per un certo periodo di tempo; ad esempio, si può scegliere una finestra di 8 ore per il tipo 16/8 e limitare l'assunzione di cibo a quel periodo di tempo. Si astiene dal mangiare durante le restanti 16 ore - ma si può comunque bere acqua, così come qualsiasi bevanda a zero calorie come tè o caffè nero.

Se il concetto di questo solo tipo - la finestra 16/8 - sembra abbastanza complicato, allora questa app renderà le cose molto più facili per te. Tutto ciò che devi fare è cliccare su un pulsante per indicare che sei pronto a iniziare un periodo di digiuno specifico - l'app traccerà il tempo trascorso e il tempo che rimane fino a quando non avrai raggiunto il tuo obiettivo di astinenza alimentare di 16 ore. Ti vengono anche fornite una serie di opzioni di digiuno - perché ci sono diversi tipi e devi capire quale funzionerà meglio per te e il tuo stile di vita. Infine, c'è un tracker di progresso - che ti dà una panoramica dei tuoi successi di digiuno in forma di grafico.